昨天和儿子打了五局乒乓球。
运动结束后没多久，觉得腰部不对劲。不痛，但弯腰就觉得酸。
这让我想起身体健壮三要素：力量，耐力，灵活(mobility)。
显然，俯卧撑虽然能够增强核心（core），却不能增强灵活性。
多做拉伸运动，多练习乒乓球羽毛球，是好主意！
https://rajganpath.com/2012/01/23/strength-fat-loss-endurance-and-mobility-in-15-minutes/
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20211004: 心目中近几十年最愚蠢的科研成果
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What does the score mean? 10: new window to the world 9: huge improvement of existing perception 8: interesting and learned something from i...
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特斯拉下一代 Roadster. 世界上最快的汽车，同时也是量产车，而且有四个座位。 充电一次，可以跑一千公里。 从 0 到 96 公里/小时，1.9 秒。 从 0 到 162 公里/小时，4.2 秒。 最快速度 402 公里/小时. 20 万美元一辆。 据说 2020 开始销售...
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