20120908 - 和朋友聊天。_她父母原本身体不好，晚上睡不安稳。但最近找到一个好办法：用一个 - GooglePlus

和朋友聊天。

她父母原本身体不好，晚上睡不安稳。但最近找到一个好办法：用一个水桶，以热水泡脚。标准是：舒适而偏热，每次二十分钟。要达到全身微微出汗才有效果。

原理是：加速血液循环。像体育锻炼一般加速血液循环，以提高体质。

有道理。而且，这位朋友的父母的健康状况近几个月明显改善，不但晚上睡得好，面色都好了很多。

俺只有一个疑问。如果这个简便易行的方法如此有效，为何没有被大力提倡呢？

后来和老妈聊起这件事，才明白问题所在。

俺外公，本来一直喜欢用热水泡脚，但到了七十岁以后，双脚和小腿开始发痒。后来找医生，说是热水泡脚导致的问题，极难治疗。（估计是皮肤受伤了）

嗯，果然，天底下没有那么取巧的”锻炼方法“。

下一次要提醒那位朋友。